お知らせ

2019/05/04
【一番過ごしやすい季節】

花粉もようやく峠を越えたようで、気温も安定してきました。
一年で一番過ごしやすいとも、言えるようです。
しかし地上には暖かい空気なのに、上空には寒気があって、それが、気圧の不安定を起こしているようです。
朝晩の温度差は大きくて、身体にはこたえます。
自律神経の乱れにつながるので、一見過ごしやすいが、疲れの出やすい時期でもあります。

2019/05/02
【ドライヤー?】

身体や足腰に冷感を感じる時には、動きにくいと思います。
その時に、 ドライヤーで身体を温めると、身体が動きやすくなります。
温めた後、高い目の温度で、ざっと仕上げるのがコツです。

2019/05/01
【アルファ波だから?】

「アルファ波が出ている音を聞くから、リラックスしている」のではなく、
「リラックスしている状態だから、アルファ波が出ている」だそうです。
ですので、ヘビーメタルやロック音楽でも人によっては、心地よく、アルファ波を出すこともあるとのこと。
逆に、癒しの音楽や、モーツァルトも、好きではないなら、アルファ波を出せないとなります。
(OMISE Labより)

2019/04/30
【ベータ波とは?】

通常の状態から、イライラした状態、緊張感のある状態、だそうです。
勉強や、活動でもあるわけですが、実際、ベータ波を発散している人は、イライラを飛ばされているようで、近寄りたくありません。
でもそういう人が、音楽家、芸術家として非常に魅力があるようにも思います。

2019/04/27
【主な脳波の種類】

デルタ波(δ)は1〜4ヘルツで、完全に眠っている状態、
シータ波(θ)は4〜7ヘルツ、熟睡とまどろんでいる中間の状態。
そして、アルファ波(α)は8〜13ヘルツ、リラックス、集中している状態です。
ついでに、ベータ波(β)は14〜30ヘルツ、通常からイライラした状態。
ガンマ波(γ)は、30ヘルツ以上、イライラしている状態。
(OMISE Labより)

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