お知らせ

2022/12/04
【マッサージ】

眉間のシワや、眼精疲労についても、生活習慣の見直しと、マッサージです。
スキンケアやメイク前に、習慣化していきましょう。
表情筋をほぐしたあとに、エネルギーを補充します。

2022/12/03
【紫外線】

季節を問わず、紫外線は四六時中、年中降り注いでいます。
快晴ではないといえど、雲やガラスを透過する、
曇りの日や、屋内でも、油断は禁物です。
日焼け止め、帽子、日傘など、一年を通して、UVケアを意識しましょう。
(美肌Times より)

2022/12/02
【水分の摂取】

せっかく肌に直接水分を与えても、身体の内部が乾いていては、保湿になりません。
成人の1日の水分必要量は、2.5Lだそうです。
日本人は、水分摂取が足りていないそうです。
夏冬問わず、こまめに水分補給を、心にとめておきましょう。

2022/12/01
【成長ホルモンのために】

全てのことに言えることですが、身体のダメージの回復のためには、
修復や再生につながる成長ホルモンを活性化するための、
充分かつ、良質な睡眠が必要です。
寝る前にテレビ、パソコン、スマートフォン、は避ける。
寝室、寝具も重要です。
ストレスを持っていると、寝ている時に眉をひそめているとも考えられます。
ストレッチや入浴も有効です。

2022/11/30
【肌に必要な栄養】

目の周りは皮膚が薄く、皮脂も少なく、乾きやすいそうです。
そういう繊細な部分なのに、酷使するわりに、ケアが届きにくいわけで、
加齢や、乾燥、紫外線によるダメージなどによる劣化につながります。
肌に直接施すスキンケアの栄養も、食事からの栄養も必要となります。

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